薬膳
先月は、月の流れを無視して色々試験的にやってみました。すると。見事に体調と腰を壊しました。やっぱり流れに逆らったらだめですね…。ということで、おやつに棗を食べています。 棗(なつめ) 甘、平、脾胃健脾、補気、補血大事な健脾!あと、疲れて気が足…
こんばんは! 残暑もどこへやら、肌寒い日がちらほらうかがえるようになってきましたね。 先日、どうしても豆腐が食べたくて、でも、冷奴は寒いし、、、ということで、湯豆腐にしました。 あっさりと昆布だけでお出汁をとりましたが、それだけでも美味しさが…
暫く投稿できておりませんでした。。。ここ最近頭痛が酷く、日常生活がままならない事もあり、少しお休みしておりました。 今日は久しぶりに動ける日だったので、子供達とうどんを食べにいきました。 そこは私の薬膳の先生がいらっしゃるところなので、開口…
今日は子供と字のお稽古の日でした。なので実家ごはんデー!私はなんと、鰹のタタキを食べさせてもらえました。。。うひょー。 では本日の薬膳。タタキに必要不可欠なあいつ! にんにく (生) 辛/熱(熱) 甘/温 脾胃肺 温中、健胃、止咳、化痰、宣キョウ、解毒…
今日はありがたいことに、カードリーディングでご指名をいただき、長時間リーディングを受けていただけました。色々お話させていただき、笑顔でかえっていただけたので、私も嬉しかったです。 その事を主人に言うと、よかったねと珈琲三昧のデザートが! と…
この3連休は主人の実家に帰っておりました。で、最終日にお義父さんが釣りへ出かけた釣果をわざわざ持ってきてくださいました。 そのときに一緒に秋の味覚も持ってきてくださったので、そこから今日は紹介してみます! 栗 甘(微鹹)/温 脾胃腎 益胃、健脾、補…
私、鶏の唐揚げが大好物なんです。機嫌悪いときには、唐揚げか、リラックマを渡せばすぐにご機嫌になるほどです(笑) ということで、今日の薬膳はこれ! 鶏肉 甘/温 脾胃 温中、補気、益精、填髄、降逆 体力が低下したときに負担にならずに食べられるお肉です…
先日、びっくりドンキーでスキンケア講習会へ行って来ました。 そしたらランチ食べますよね。おろしそバーグを久しぶりに頂きました。 では参ります、今日の薬膳! 大根 辛甘/涼 肺胃 消食、化痰、寛中、降気 冬のお鍋においしい食材ですが、季節的には秋の…
更新の無い日は、子供と寝落ちしたと思ってください…。。。 ではいきます! 今日は前々から主人に言われていた、夏カーペットの洗濯とフローリングの拭きあげ掃除をしました。 思ったよりも時間と労力かかかり、主人にやりきったぜLINEを送ると。。。 ご褒美…
さて、怒濤のイベントが終わり、また平日が始まりました。 主人から片付け令が出たので少しずつ片付けます。。。 では、今日の薬膳! 豆腐 甘/涼 脾胃大腸 生津、潤燥、清熱、解毒、通乳 こちらも、秋に足りなくなる潤いを補ってくれます。 また、母乳不足の…
ピザの具シリーズ、まだまだいきますよー! 今日の薬膳の主役はチーズくんです。 自分で作ることの強みは、好きな具材を好きなだけ突っ込めることだとおもうのです。 ということで、うちのピザはゴーダチーズがたっぷりのっています(笑) チーズ(乳酪) 甘酸…
1日飛びました、昨日は娘たちを寝かしつけしたと思ったら一緒に朝まで爆睡でした(笑) ではいきます、今日の薬膳! 前回に引き続き、ピザの具からチョイスします。 玉ねぎ 効果効能 甘辛/温 肺胃 和胃、降逆、化痰、理気、活血 玉ねぎさん、体を暖めてくれる…
大型台風が近づいてきましたね。。。 私の住んでいる香川県は直撃コースみたいなので、買い込みを今からするか悩んでいます。。。(笑) さあ、いきます!今日の薬膳! 梨 効果効能 甘微酸/涼 肺胃 生津、潤肺、清熱、化痰、止咳、生肌、解酒毒 なんと、二日酔…
今日は朝から主人が「掃除をしよう!」と言い出したので、ホームセンターへ収納グッズを買い出しにいきました。 が、そのあとすこし掃除をして、主人のHPが切れたらしく、またこんどーとなった1日でした(笑) で、夕飯の買い物へ行ったときに、最近すごく食…
今日は午前中、毎週通っている綾川にある整骨院我楽多さんへ身体のメンテナンスへいってきました。 そこで、久しぶりに鍼を打ってもらいました。 あれ凄いですね、すぐに楽になる部位も出てきていて、翌日は本当にスッキリ軽くなっています。 あ。 ここで、…
今日は打ち合わせの為に、いつもイベント開催をさせていただいている、びっくりドンキー高松春日店さんへ行って来ました。 丁度、旬のデザートで栗パフェがあったので食べることに。 ではいきますよー! 今日の薬膳! 栗 甘(微鹹) 脾腎肺 益胃、健脾、補腎、…