睡眠の誘惑に勝てませんでした

１日飛びました、昨日は娘たちを寝かしつけしたと思ったら一緒に朝まで爆睡でした(笑)

ではいきます、今日の薬膳！

前回に引き続き、ピザの具からチョイスします。

玉ねぎ

効果効能

甘辛/温　肺胃　和胃、降逆、化痰、理気、活血

玉ねぎさん、体を暖めてくれる食べ物です。

また、肺の帰絡を整えてくれるので、肺が弱っている秋に積極的に摂っていきたいですね。

また、胃の不快感を押さえてくれるので、少しずつとれるなら、オニオンスープがいいかもしれません。

まだまだ具はありますよ！(笑)

ではまた次回！